Quem não quer ficar em forma ou ter um corpo perfeito de verão? Estamos lançando um reforço muscular planejador de treino para todos, para ajudá-los na perda de peso, condicionamento físico e musculação.
O reforço muscular do planejador de exercícios é o seu treinador de fitness gratuito, para que você possa ficar em forma e treinar em casa ou na academia sem nenhum treinador de treino pago. Nós categorizamos cada treino e fizemos exercícios personalizáveis para sua facilidade. Além disso, separamos os níveis de condicionamento físico neste planejador de treino para que todos possam obter planos de treino de acordo com suas necessidades.
Este reforço muscular ou você também pode chamá-lo de seu aplicativo de saúde tem exercícios de treino amigáveis para iniciantes para iniciantes em fitness. Tudo o que você precisa fazer é selecionar o nível “iniciante” e o reforço muscular do planejador de exercícios fornecerá a melhor rotina de exercícios para você.
Como podemos esquecer nossos amantes de fitness e fisiculturistas? O planejador de treino também tem muitos planos de treino para o seu corpo perfeito. Selecione seu nível e tenha um conjunto perfeito de exercícios para suas necessidades. O mesmo vale para as pessoas que tentam perder peso. Complete nosso desafio de perda de peso de 30 dias e obtenha um corpo em forma perfeita em um mês.
Características: ✅ Níveis (Iniciante, Intermediário e Avançado)
✅ Categorias e Treinos para diferentes partes do corpo (Abs, Peito, Ombro, Bíceps, Tríceps, Antebraços, Costas, Panturrilhas, Pernas, etc.)
✅ Planos de treino diário (5, 7, 10 minutos)
✅ Rotinas de fitness
✅ Índice de massa corporal (IMC)
✅ Metas de treino semanais ✅
Desafio de perda de peso de 30 dias
✅ Temporizador de exercícios personalizado
✅ Demonstrações de exercícios
✅ Exercícios de treino (abdominal crunch, prancha de perna única, Alongamento abdominal , crunch reverso no banco, banco com barra, supino no chão e muito mais)
✅ Lembretes
Principais categorias em nosso reforço muscular do planejador de treino: Ginástica Este planejador de treino oferece exercícios de fitness e planos de treino direcionados para partes do corpo. Cada rotina de exercícios é diferente para atender às necessidades desejadas. Este aplicativo de treino gratuito tem exercícios para Abs, Peito, Costas, Ombro, Bíceps, Tríceps, Pernas, Panturrilhas e muito mais.
perda de peso Workout planner muscle booster fornece um desafio de perda de peso para ser concluído em 30 dias e funciona de forma que a cada dia um novo plano de treino é desbloqueado e você deve seguir o tutorial. Este aplicativo de treinos HIIT motiva você ao longo de sua jornada de 30 dias.
Treinos diários Para manter a forma, é necessário treinar diariamente. Este planejador de treino tem treinos de 5, 7, 10 minutos para todos os dias. Você pode selecionar os exercícios que deseja incluir em sua rotina de exercícios e também alterá-los.
Índice de massa corporal Esse recurso em nosso planejador de treino está aqui para calcular seu IMC e fornecer os melhores planos de treino que seu corpo precisa. Fornecemos tudo o que é necessário para obter um corpo em boa forma; tudo o que você precisa fazer é seguir as instruções do Workout planner muscle booster
Como usar: 1. Instale o aplicativo Home workout Fitness
2. Escolha o nível (Iniciante, Intermediário e Avançado)
3. Escolha a categoria desejada (Abs, Peito, Ombros , Bíceps, Tríceps, Antebraços e Pernas traseiras)
4. Escolha o tempo de duração após escolher o nível (5, 7, 10 minutos)
5. Selecione os exercícios que deseja incluir
6. Defina metas semanais
7. Faça como o aplicativo Fitness sugira e mostre em imagens
8. Complete suas metas e desafios