A aptidão melhora-te. Parece que
você está aqui para melhorar na posição Running Back.
Este programa utiliza exercícios feitos no campo de futebol e na sala de musculação para ajudá-lo a se tornar um
corredor dominante .
Os treinos da sala de musculação farão você mais forte, mais rápido e mais poderoso - utilizando treinos de progressão de força para que você esteja em boa forma no campo. No campo, demonstraremos como executar rotas e movimentos diferentes para que você seja capaz de executar os oponentes do jogo e juke. O aplicativo inclui exercícios de agilidade e demonstra as principais habilidades para ajudá-lo a se tornar um melhor jogador de corrida, de costas ou de costas.
Prática de Habilidades & Condicionamento Adquirido Incluir - Velocidade Reta, Rapidez e Aceleração de Campo Aberta (velocidade de rompimento)
- Rapidez lateral, capacidade de mudar em direções opostas
- Segurança de bola
- equilíbrio
- Potência e força total
- Capacidade de conduzir continuamente as pernas através do contato
- Captura e recebimento
- Bloqueio dentro e fora
- Visão para ver buracos, lacunas e bloqueadores de acompanhamento
- Movimentos como Spin, Jump Hop, etc.
- E mais!
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