Com este aplicativo você tem acesso a um dos melhores treinadores de atletismo de hoje, o campeão da Europa José Antonio Redolat, que pessoalmente fez esse plano geral de 9 semanas, para pessoas que estão apenas começando a correr e para quem tem o seu próprio desafios mais ambiciosos.
O que o aplicativo oferece a você:
- 9 semanas de treinamento para obter o seu desafio em 60 minutos, sub50 e sub40 em 10.000 metros
- Links para recursos como alongamento, vídeos de técnica de carreira, força e circuito de potência ...
Se você receber seu desafio ou quiser um plano personalizado, não hesite em entrar em contato com
[email protected] Prepare-se para correr 10 quilômetros e faça sua melhor marca. Com este treinamento você tem seguro, corre e aproveita o atletismo e corridas populares.